⚾ Guling Depan Yang Berakhir Miring Dikarenakan

ViralJembatan Layang Selebar Jalan Setapak, Miring Sedikit Auto Beda Alam (TikTok) Jalanan setapak tersebut juga tidak memungkinkan pengendara lewat saling berlawanan arah. Bagi pengendara yang lewat diharuskan dapat menyeimbangkan diri. Bukan tanpa alasan, jembatan tersebut tampak mampu menguji nyali setiap pengendara yang lewat. LogamBerat. April 13, 2014 Renhard_FM Leave a comment. Logam berat adalah bahan-bahan alami yang berasal dan termasuk bahan penyusun lapisan tanah bumi. Logam berat tidak dapat diurai atau dimusnahkan. Logam berat dapat masuk ke dalam tubuh mahluk hidup melalui makanan, air minum, dan udara. Gilang Rafly dan Nathan sedang nongkrong diwarung depan sekolah setelah bel pulang berbunyi tadi. Mata Nathan menangkap sosok Bila yang sudah duduk bertengker manis diatas ninja merah milik Michael. Michael melajukan motornya dengan kecepatan sedang. Nathan juga dapat melihat Bila yang memeluk pinggang Michael. viiiKATA PENGANTAR . Hanya patut bersyukur kepada Allah S.W.T, karena atas kasih dan rahmat-Nya sehingga penyusunan tugas akhir skripsi dengan judul “Upaya Peningkatan Keberanian Siswa Kelas V pada Pembelajaran Guling Depan melalui Pendekatan Bermain di SD Sumberjo Kecamatan Nglipar, Kabupaten Gunungkidul Tahun 2015”, dapat diselesaikan DikarenakanBapak Kusuma, adik dari Pak Broto yang tinggal di Jakarta membutuhkan pembantu, maka ibuku dimintanya dan ditarik ke Jakarta untuk menjadi pembantu di rumah Bapak Kusuma. Jadilah aku, kakakku dan ibuku hijrah ke Jakarta pada bulan Juli 1966 di rumah Bapak Kusuma di daerah Cilandak. Pak Kusuma adalah seorang perwira AL. Tibatiba sekujur kaki dan perut saya kebas kesemutan dan tidak bisa diangkat atau bergerak. Tangan kanan saya dipasang alat tekanan darah, sementara tangan kiri dipasang infus. Dokter yang lainpun datang tanpa saya lihat wajahnya. Sepanjang operasi saya hanya dapat berdzikir kalau2 saya berakhir di meja operasi. b Lakukan tolakan ke depan dan ke atas. c) Tariklah kaki yang bertolak ke arah depan - atas, sedangkan kaki satunya ditarik ke arah bawah - Sumber: Sumber: Sumber:Sumber: Sumber: Dokumen penerbitbelakang (gerakan jingkat)., 2009. Gambar 3.10 Gambar 3.10 Cara melakukan Gambar 3.10 Gambar 3.10 Gambar 3.10. 2) tolakan untuk berjingkat pada Dilansirdari Ensiklopedia, guling depan yang berakhir miring dikarenakan kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang. Baca Juga Sebutkan yang tidak termasuk dalam 4 Pilar Wawasan Kebangsaan yang terdapat dalam peraturan menteriiiii dalam theKopi dan satu sendok the Potasium yang dibilang obat oleh terdakwa. Yang berujung seluruh keluarga ini tewas secara mengenaskan Ketua majelis hakim PN Amlapura Nyoman Somanada menunda sidang sampai (2/6) depan. lantaran terdakwa belum didampingi penasehat hukum dan dakwaanya lebih dari lima tahun maka demi alas an itu,pihak 2wAA. – Soal guling depan yang berakhir miring dikarenakan hanyalah salah satu dari berbagai pertanyaan yang diajukan pada uji kompetensi. Umumnya diberikan saat penjelasan sebuah bahan ajar selesai diberikan di kelas. Guna menjawab soal guling depan yang berakhir miring dikarenakan sebenarnya dapat bersumber dari aneka sumber, bukan cuma dari buku pelajaran yang dipakai saat ini. Asalkan tetap berpegang dengan panduan yang telah digariskan dalam kurikulum. Penjabaran yang diberikan bagi guling depan yang berakhir miring dikarenakan ini memang dirangkum dari aneka sumber. Namun seluruhnya dimaksudkan agar menjadi informasi tambahan selain yang ada dalam buku pelajaran yang digunakan. Baca Juga Jawaban Soal Kadar Air Dalam Sisa Makanan Diatur Oleh Dengan begitu para siswa mempunyai alternatif sumber guna membantu memahami bahasan yang diajarkan. Serta menolong memperluas wawasan para peserta didik terhadap inti materi pengajaran tersebut. Pertanyaan Guling depan yang berakhir miring dikarenakan... a. Tangan tidak seimbang b. Kekuatan kaki tidak seimbang c. Kepala mendongak d. Kekuatan kaki dan tangan tidak seimbang Jawaban yang tepat adalah d. Kekuatan kaki dan tangan tidak seimbang. Penjelasan Karena gerakan guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain roll dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat bola. Posisi awal dilakukan dengan posisi badan jongkok menghadap matras. Terkadang guling depan yang berakhir miring, hal ini disebabkan karena kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang. Baca Juga Inilah Cara Membuat Video yang Lagi Trend di TikTok, Mudah Dilakukan! Pelaksanaan uji kompetensi seperti ini akan selalu dilaksanakan oleh para guru setelah penjelasan sebuah materi selesai. Maksudnya yaitu untuk memantau tingkat penyerapan para peserta didik untuk materi tersebut. Terkini Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal materi senam lantai dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran PJOK kelas VIII revisi terbaru. Semoga apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu Bapak, Ibu Guru, dan Peserta didik dalam mencari referensi tentang contoh soal materi senam lantai dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran PJOK kelas VIII 1. Sejarah senam lantai juga bisa dijumpai di Mesir pada tulisan atau gambar yang ada di....A. Hieroglyphics atau HieroglifB. The Tomb of TutankhamunC. PiramidaD. Batu Rosetta2. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ....A. PemanasanB. PendinginanC. PelatihanD. Pelenturan3. Gerakan guling lenting adalah gerakan melentingkan tubuh dari gerakan setengah....A. KayangB. Guling depanC. HandstandD. Headstand4. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah....A. MatrasB. Kuda-kudaC. palangD. Ring 5. Pertanyaan dibawah ini yang bukan merupakan kesalahan dalam melakukan guling lenting adalah....A. Pada saat kedua kaki di lemparkan kedua lutut bengkokB. Kedua kaki terbuka atau tidak rapatC. Badan kurang melenting atau terlalu melentingD. Tolakan tangan kuat6. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....A. merodaB. guling lentingC. guling ke depanD. guling ke belakang7. Sikap permulaan sewaktu melakukan lenting tengkuk adalah ....A. JongkokB. MembungkukC. TengkurapD. Berdiri8. Sikap akhir gerakan guling belakang adalah Berdiri tegak....A. DudukB. TelentangC. BersimpuhD. Jongkok9. Gerakan melentingkan badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan kedua tangan disebut....A. Guling depanB. Guling belakangC. Guling lentingD. Meroda10. Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....A. Tangan tidak seimbangB. Kekuatan kaki tidak seimbangC. Kepala mendongakD. Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang11. Gerakan guling depan sering disebut dengan istilah....A. Forward rollB. Backhand rollC. HandspringD. Headspring12. Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....A. Miring ke kananB. Miring ke kiriC. Menghadap atasD. Kebawah, dagu menyentuh dada13. Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan cara .berikut ini yang merupakan sikap awal gerakan guling depan adalah....A. Jongkok dan tidur terlentangB. Jongkok dan duduk telunjurC. Jongkok dan berdiriD. Berdiri dan duduk terlunjur14. Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....A. KayangB. Senam SKJC. Lompat kangkangD. Guling depan15. Sikap badan yang benar saat melakukan gerakan guling depan adalah ....A. Dibulatkan ke sampingB. Diluruskan ke sampingC. Dibulatkan ke depanD. Diluruskan ke belakang16. Posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan. pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan....A. mengguling ke depanB. meroda ke depanC. melenting ke depanD. mengguling ke belakang17. Sikap akhir kedua lengan gerakan guling depan dengan sikap awal jongkok adalah....A. Di luruskan ke sampingB. Diluruskan ke depan C. Diluruskan ke atas samping telingaD. Direntangkan ke samping sejajar bahu18. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ....A. membelakangi matrasB. di samping matrasC. di depan matrasD. di sebelah kanan atau kiri matras19. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....A. merodaB. guling lentingC. guling ke depanD. guling ke belakang20. Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah ....A. diluruskanB. dibulatkanC. dimiringkanD. direbahkan21. Gerakan yang benar pada saat berguling kedepan menggunakan ....A. KepalaB. PunggungC. BahuD. Tengkuk22. Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ....A. Senam ketangkasanB. Senam poco-pocoC. Senam lantaiD. Senam jari23. Semua gerakan senam lantai bertujuan untuk melatih ....A. ketangkasanB. kecepatanC. ketepatanD. keindahan24. angkaian gerakan yang tidak terputus disebut juga....A. kontinuitas gerakB. fleksibilitas gerakC. kelincahan gerakD. keindahan ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan ....A. guling lentingB. guling ke depanC. merodaD. guling ke belakang26. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....A. pinggangB. punggungC. kepalaD. tengkuk27. Latihan gerakan handstand bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan ....A. Otot kakiB. Otot tanganC. Otot leherD. Otot pinggang28. Enam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah ....A. senam lantaiB. senam iramaC. senam kesegaran jasmaniD. senam yoga29. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....A. KekuatanB. KeseimbanganC. Daya tahanD. Kecepatan30. Jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu merupakan ....A. awalan senam lantai roll depanB. awalan senam lantai roll belakangC. gerakan senam lantai roll depanD. gerakan senam lantai roll belakang31. Sikap lilin sikap meluruskan badan dengan posisi ....A. Kedua kaki lurus ke atasB. Kaki di buka selebar bahuC. Badan tegak ke atasD. Badan dan kaki lurus32. Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....A. senam ketangkasan tanpa alatB. senam aerobikC. senam akuatikD. senam ketangkasan dengan alat33. Sikap lilin yang benar yaitu dengan kedua tungkai harus ....A. DibengkokkanB. Lurus ke atasC. DirenggangkanD. Dilipat di atas34. Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ....A. Sikap jongkok dan berdiriB. Sikap jongkok dan berbaringC. Sikap berdiri dan terlentangD. Sikap terlentang dan berdiri35. Gerakan - gerakan dalam senam lantai mengandung beberapa unsur gerakan, antara lain ....A. keseimbangan,kelincahan, kontinuitas, dan kecepatanB. kontinuitas, kelenturan, kekuatan, dan keseimbanganC. kelincahan, kontinuitas, kelenturan, kekuatan,dan kelenturanD. kelenturan, keseimbangan, kelincahan, kekuatan, koordinasi, dan kecepatan36. Manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan....A. tangan, tengkuk, punggung, panggul pinggang, dan kakiB. tangan, tengkuk, kaki, panggul pinggang, dan punggungC. tengkuk, punggung, panggul pinggang, tangan, dan kakiD. tangan, tengkuk, punggung, panggul pinggang37. Gerakan yang diirningi oleh irama disebut....A. senam iramaB. senam lantaiC. senam ketangkasanD. senam matras38. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ....A. PemanasanB. PendinginanC. PelatihanD. Pelenturan39. Posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah ....A. Di depan yang memerlukan gulingB. Di belakang yang memerlukan gulingC. Di samping yang memerlukan gulingD. Di sebelah kanan matras40. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....A. merodaB. guling lentingC. guling ke depanD. guling ke belakang41. Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....A. Kekuatan ototB. KelincahanC. KeseimbanganD. Kelentukan42. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....A. dibulatkan ke belakangB. diluruskan ke belakangC. dibulatkan ke depanD. diluruskan ke depan43. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah....A. Langkah kaki biasaB. Langkah kaki ke belakangC. Langkah keseimbanganD. Langkah kaki ke samping44. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih ....A. KelenturanB. KecepatanC. KelincahanD. Keberanian45. Istirahat yang paling bagus adalah....A. mandiB. tidurC. makanD. senam46. Sikap akhir gerakan guling depan adalah....A. Jongkok kemudian berdiri tegakB. Jongkok , duduk , kemudian berdiriC. Duduk membelakangi matrasD. Duduk menghadap matras47. Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga....A. Biar tidak terjadi cederaB. Biar kuatC. Biar tidak tidurD. Biar enjoy48. Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....A. Tangan tidak seimbangB. Kekuatan kaki tidak seimbangC. Kepala mendongakD. Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang49. Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah....A. gelang rotan atau ban bekasB. kuda-kudaC. palang tunggalD. peti lompat dan matras50. Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....A. Miring ke kananB. Miring ke kiriC. Menghadap atasD. Kebawah, dagu menyentuh dada51. Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa ....A. menangisB. menyanyiC. musikD. siulan52. Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....A. Di samping telingaB. Di samping badanC. Di atas kepalaD. Bebas53. Pada gerakan memutar tubuh kedua tangan bagaimana ....A. diangkatB. ditarikC. direntangkanD. ditekuk54. Dalam masa perkembangannya, senam membagi dirinya ke dalam beberapa jenis spesifik. salah satunya adalah senam lantai yang dikenal dengan istilah....A. Floor exerciseB. GimnasticC. HandstandD. Rolling55. Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ....A. HeadstandB. HandstandC. Sikap LilinD. Sikap Kayang56. Secara sederhana senam lantai adalah senam yang dilakukan di....A. TanahB. RumputC. AirD. Lantai57. Berdiri dengan kepala sebagai tumpuan adalah gerakan ....A. Sikap lilinB. Sikap kayangC. HandstandD. Headstand58. Sejarah senam lantai diawali pada sejarah Cina Kuno pada sejak abad ....A. 2500 Sebelum MasehiB. 2600 Sebelum MasehiC. 2700 Sebelum MasehiD. 2800 Sebelum Masehi59. Sikap akhir gerakan guling depan adalah ....A. Jongkok kemudian berdiri tegakB. Jongkok , duduk , kemudian berdiriC. Duduk membelakangi matrasD. Berdiri kangkang60. Catatan sejarah mengenai gerakan sederhana dari senam lantai di cina kuno bisa di jumpai dalam kitab peninggalan....A. Dinasti Ming B. Khong Hu ChuC. Dinasti ShangD. Dinasti Zhou61. Menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan ....A. guling lentingB. guling ke depanC. merodaD. guling ke belakang62. Sejarah senam lantai tidak lepas dari negeri Taaj Mahal India, salah satu peninggalan senam dari India adalah....A. AyurvedaB. YogaC. BharatanatyamD. Choga63. Manakah tahapan gerakan guling lenting yang benar....A. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiriB. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dirapatkan, pandangan kebawah, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiriC. posisi jongkok menghadap samping matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiriD. posisi jongkok menghadap membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan kaki dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri64. Gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki adalah gerakan senam lantai....A. Guling DepanB. Berjalan dengan tanganC. MerodaD. Berdiri dengan tangan65. Lecutan pada saat melakukan gerakan guling ke depan adalah ....A. Kepala-tengkuk-punggungB. Kepala-punggung-panggulC. Tengkuk-pundak-panggulD. Tengkuk-pundak-punggung-panggul66. Berdiri sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan terentang serong atas adalah sikap ....A. AwalB. GerakanC. AhirD. Lanjutan67. Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....A. pemanasanB. intiC. pendinginanD. peregangan68. Berdiri sikap menyamping arah dengan posisi kedua kaki terbuka selebar bahu, sikap kedua tangan terentang serong atas samping telinga adalah sikap ... pada gerakan merodaA. AwalB. GerakanC. AkhirD. Lanjutan69. Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu ....A. KelentukanB. KontinuitasC. Kecepatan gerakD. Ketepatan dengan irama70. Gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras dengan sumber gerakan dari pninggang adalah gerakan....A. Guling DepanB. Guling BelakangC. Guling LentingD. Meroda71. Senam mulai di kenal di Indonesia pada tahun....A. 1920B. 1912C. 1921D. 194572. Saat akan melakukan guling depan, kaki ....A. Dibuka selebar bahuB. DirapatkanC. Satu didepan satu dibelakangD. Dibuka lebar73. Kepanjangan FIG berdasarkan bahasa aslinya ialah ....A. Fédération International GymnasticsB. Fédération International of GymnastiqueC. Fédération de Internationale GymnastiqueD. Fédération Internationale de Gymnastique74. Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....A. Tangan tidak seimbangB. Kekuatan kaki tidak seimbangC. Kepala mendongakD. Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang75. Senam Irama sudah ada pada zaman....A. JepangB. BelandaC. CinaD. Inggris76. Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....A. Miring ke kananB. Miring ke kiriC. Menghadap atasD. Kebawah, dagu menyentuh dada77. Berikut yang harus dipersiapkan sebelum melakukan senam lantai adalah ....A. Berganti bajuB. Membersihkan lantaiC. Melakukan peregangan dan menyiapkan alatD. Langsung melakukan senam78. Senam terdiri atas berbagai jenis seperti senam lantai dan senam aerobik .yang dimaksud dengan senam lantai adalah....A. Senam yang dilakukan dimana sajaB. Senam yang dilakukan di gedung olahragaC. Senam yang dilakukan di dalam aulaD. Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras79. Senam irama adalah salah satu jenis olahraga yang dapat melatih unsur kebugaran jasmani, berikut yang bukan merupakan manfaat dari senam irama adalah....A. koordinasiB. daya tahanC. kelentukanD. akurasi80. Yang bukan merupakan unsur-unsur gerakan senam lantai adalah....A. KelincahanB. KetangkasanC. KeindahanD. Kelenturan Guling depan yang berakhir miring dikarenakan kekuatan kaki dan tangan tidak seimbang. Maka dari itu sebelum melakukan salah satu gerakan senam lantai ini pastikan sudah mempelajarinya terlebih Guling depan yang berakhir miring dikarenakan? Apa Itu Senam Lantai? Gerakan Senam Lantai Itu Apa Saja?Olahraga senam lantai rol merupakan gerakan senam lantai dengan cara menggulingkan badan ke arah depan. Latihan ini dapat dilakukan dengan dua cara pertama sikap jongkok dan awal berdiri. Berikut duduk dengan posisi rapatkan kedua letakkan lutut tepat di kedua tangan bertumpu di depan ujung kaki kurang lebih 40 itu bengkokkan kedua tangan, letakan pundak pada matras dengan posisi menundukkan lakukan gerakan berguling ke depan, saat menunggu mulai menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi seorang pemula perlu diketahui bahwa gulingan depan yang berakhir miring dikarenakan kekuatan kaki dan tangan tidak Itu Senam Lantai?Senam lantai merupakan salah satu olahraga dengan gerakan terencana dan sistematis yang menggunakan matras sebagai alasnya. Kegiatan ini dapat dilakukan di mana saja, namun jika dipertandingkan memerlukan ruangan yang berukuran 12 x12 penggunaan matras pada senam ini yaitu untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya cedera karena gerakannya yang selalu bersentuhan dengan lantai. Dari informasi yang di Olahraga ini sangat melibatkan gerakan seperti bertumpu pada tangan atau kaki, berputar, berguling, melompat, bertumpu pada punggung dan bertahan untuk menyeimbangkan badan. Bagi seorang pemula yang ingin melakukan olahraga ini sebaiknya mempelajarinya terlebih Senam Lantai Itu Apa Saja?Gerakan yang sering dilakukan dalam senam lantai yaitu sikap lilin. Dimana posisi tubuh harus diluruskan dengan kaki diatas, sementara tangan dan siku dijadikan tumpuan untuk menopang berat tubuh di kayang yaitu ketika punggung membentuk sebuah busur dengan posisi perut menghadap ke atas atau langit-langit. Sedangkan kedua tangan dan kaki dijadikan sebagai ke depan termasuk salah satu gerakan senam lantai yang bisa dikatakan paling mudah daripada lainnya. Caranya berdiri dengan sikap siap, kemudian jongkok, lalu letakkan lutut tepat di dada dengan tangan terjulur ke depan yang berakhir miring dikarenakan kekuatan kaki dan tangan tidak seimbang. Oleh karena itu agar gerakannya bisa benar pastikan posisi lutut sudah tepat berada di depan dada. Semoga artikel ini navigation

guling depan yang berakhir miring dikarenakan